Sağlıklı Kilo Alma Programı

Neden Kilo Alamıyorsunuz?

Metabolizma hızınız, genetik faktörler, iştahsızlık, stres veya altta yatan bazı sağlık sorunları (tiroidin hızlı çalışması, emilim bozuklukları) kilo almanızı engelliyor olabilir. Sadece "çok yiyerek" kilo almaya çalışmak yağlanmaya ve iç organlarda hasara yol açar.

Biz Ne Yapıyoruz?

• Hacimli ama Kaliteli Kaloriler: Midenizi çok şişirmeden, yüksek enerjili ve besin değeri yüksek öğünler planlıyoruz.
• Kas Kütlesi Artışı: Sadece yağ olarak değil, kas kütlesi olarak kilo almanızı sağlayacak protein-karbonhidrat dengesini kuruyoruz.
• İştah Yönetimi: İştahınızı doğal yollarla açacak besin kombinasyonları ve öğün saatleri ayarlıyoruz.